आज वेलेंटाइन वीक का पांचवा दिन है. जी हाँ और आज के दिन को हग डे कहा जाता है. अब आज हम आपको बताने जा रहे हैं गले लगाने के फायदे. आज के दिन लोग अपने-अपने पार्टनर को गले लगाते हैं, ऐसे में आपको जानने चाहिए गले लगाने का फायदे.
आप सभी शायद ही जानते होंगे कि गले मिलने से खुशी वाला हार्मोन ऑक्सीटोसिन रिलीज होने लगता है जिससे रक्तचाप में कमी आती है और दिल की धड़कनें भी सामान्य हो जाती हैं। केवल यही नहीं बल्कि इससे मूड में परिवर्तन होता है और लड़ाई के बाद गिले-शिकवों को जल्द दूर करने में मदद मिलती है। आप सभी को बता दें कि गले लगाने या लगने से बीमारियों से बचाव होता है. जी दरसल तनाव की वजह से बीमारियों का जोखिम बढ़ता है और ऐसे में तनाव कम करने से कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है। इसके अलावा जिनसे गले लगा जाए उन्हें ज्यादा मानसिक समर्थन मिलता है और उनमें बीमारियां होने की संभावना कम होती है। इसके अलावा बीमार होने पर यह गले लगना जल्द ठीक होने में भी मदद करता है।
आप सभी को यह भी बता दें कि जब हम किसी को गले लगाते है, तो हमारे शरीर में से कई हार्मोन निकलते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते है,ऐसा करने पर जिससे हम प्यार करते है, हमारा प्यार और विश्वास पहले से ज्यादा बढ़ जाता है। इसी के साथ इससे खुशी का भी अनुभव होता है। इसके अलावा तनाव कम होता है हर परिस्थिति में एक-दूसरे का साथ देना प्रेम को मजबूत करता है। इसी के साथ गले लगने से दुख से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है। इसके अलावा जीवन में आ रही परेशानियों के कारण होने वाला तनाव भी गले लगाने से कम हो जाता है।
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