सर्दियों में फट जाती हैं पैरों की एड़ियां, तो अपनाएं ये उपाय

सर्दियों के मौसम में ठंड की वजह से न केवल सर्दी-जुकाम की समस्या होती है, बल्कि एड़ियों में भी समस्याएं बढ़ जाती हैं। इस मौसम में पैरों की त्वचा रूखी और कठोर हो जाती है, जिससे त्वचा में दरारें पड़ने लगती हैं। यही कारण है कि एड़ियां फटने लगती हैं तथा कई बार इनमें काफी दर्द होता है। गंभीर स्थिति में तो एड़ियों से खून भी निकलने लगता है। आमतौर पर देखा गया है कि सर्दियों में एड़ियों के फटने की परेशानी पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक होती है। इसका कारण घरेलू काम, जैसे कपड़े धोना, बच्चों को नहलाना एवं पानी से जुड़े अन्य काम हो सकते हैं। फटी एड़ियां न केवल असुविधा पैदा करती हैं, बल्कि दर्द भी देती हैं। इसलिए एड़ियों की देखभाल के लिए कुछ घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं।

नारियल तेल
फटी एड़ियों से राहत पाने के लिए नारियल तेल का उपयोग बेहद प्रभावी होता है। इसमें प्राकृतिक फैट्स होते हैं, जो त्वचा को पोषण देकर अंदर से रिपेयर करने में मदद करते हैं। हल्के गुनगुने नारियल तेल से एड़ियों की मालिश करने से त्वचा को आराम मिलता है।

एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह एक बेहतरीन मॉइस्चराइजिंग एजेंट है। फटी एड़ियों पर एलोवेरा जेल लगाने से आराम मिलता है। इसे लगाने के बाद पैरों को किसी साफ कपड़े से ढक लें ताकि नमी बनी रहे।

शहद
शहद भी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है और इसके एंटीसेप्टिक गुण एड़ियों को ठीक करने में मदद करते हैं। फटी एड़ियों पर शहद लगाने से त्वचा को राहत और तेजी से ठीक होने में मदद मिलती है। इसके लिए पहले पैरों को अच्छी तरह धोकर सुखा लें और फिर शहद लगाएं।

ध्यान रखने योग्य बातें
फटी एड़ियों की समस्या हो तो पानी के संपर्क में कम से कम रहें।
हमेशा अपने पैरों को ढककर रखें और साफ-सुथरा बनाए रखें।
पैरों को सूखा रखें और मिट्टी या रेतीली जगहों पर जाने से बचें।

इन घरेलू उपायों और सावधानियों से आप फटी एड़ियों की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

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