अगर आप बेबी प्लानिंग कर रहे है तो पढ़ ले ये जरुरी टिप्स

आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है जब आप अपने परिवार को बढ़ाने का फैसला ले रहे हैं, यानि बेबी प्‍लानिंग कर 2 से तीन होने का विचार कर रहे हैं, तो आपको उस तरफ कदम उठाने से पहले कुछ जरूरी बातों को ध्‍यान रखकर ही बच्‍चे की प्‍लानिंग करनी चाहिए। क्‍योंकि यह आप दोनों के साथ आने वाले बच्‍चे की जिंदगी के लिए बहुत जरूरी है, यह ऐसा फैसला होगा, जिससे आप तीनों की जिंदगी प्रभावित होगी। हालांकि बच्‍चे के आने के बाद जिंदगी में कुछ बदलाव आते हैं, यह बात तो आप सभी जानते हैं, लेकिन बच्‍चे को स्‍वस्‍थ और अच्‍छी जिंदगी देने के लिए जरूरी है कि आप दोनों पति-पत्‍नी बच्‍चे की प्‍लानिंग की सभी जरूरी तैयारियां कर लें। आइए हम आपको बताते हैं कि आपको कौन सी 5 जरूरी बातों का ध्‍यान रखना चाहिए। 

ध्यान देने वाली बात ये है की इससे पहले कि आप बच्‍चे के बारे में सोचें, बेहतर होगा कि पारिवारिक या आनुवंशिक बीमारियों के बारे में इतिहास की जांच भी करवा लें। कम उम्र में आनुवांशिक बीमारियों का परीक्षण किया जा सकता है, इसलिए यदि आप पहले से जोखिम के तरीके को कवर करते हैं तो यह उपयोगी होगा। जब आप बच्‍चे के बारे में सोचते हैं, तो शुरुआती दिनों में आपको प्रसव से पहली की जरूरी खुराक लेनी भी जरूरी होती हैं। अगर आपका शरीर प्रेग्‍नेंसी के लिए तैयार नहीं, होता तो आपको उसके लिए जरूरी विटामिन्‍स और फोलिक एसिड लेने की आवश्‍यकता होती है। यह आपके गर्भवती होने की संभावनाओं को बेहतर करने में मददगार हैं। इसके अलावा हेल्‍दी डाइट लेने के साथ बुरी आदतों, जैसे धूम्रपान या शराब छोड़ना होता है। 

ये भी आपको ध्यान रखना जरुरी है की यदि आप खुद को स्‍वस्‍थ रखने के साथ एक स्‍वस्‍थ बच्‍चे को जन्‍म देना चाहते हैं, तो बच्‍चे की प्‍लानिंग से पहले आप डॉक्‍टर से सलाह जरूर ले लें। यानि गर्भवती होने से पहले अपनी जांच करवा लें। इसके अलावा, ऐसा करने से डॉक्‍टर आपको उन सभी जरूरी चीजों के बारे में अच्छी तरह से बता सकता है, जो आपको मालूम न हो।  इसलिए डॉक्‍टर की सलाह के साथ बेहतर तरीके से बेबी प्‍लानिंग करें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक और जरूरी है, जिनकी उम्र 35 वर्ष से अधिक या पहले सेजेरियन प्रेग्‍नेंसी और पहली प्रेग्‍नेंसी में कठिनाई या परेशानियां आई हो। क्‍योंकि इससे प्रजनन क्षमता में समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

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