''स्वस्थ जीवन का आधार YOGA''

YOGA क्या है ये तो आप सब जानते ही हैं। योग से व्यक्ति स्वस्थ रहता है। इसलिए बड़े बुज़ुर्ग हमे योग करने की सलाह देते हैं ताकि जिस तरह वो चुस्त और तंदरुस्त रहते हैं उतने ही हम भी रहे हैं। वो बोलते वहां तक तो ठीक था लेकिन अब तो बाबा रामदेव भी योग करने के लिए प्रेरित करते हैं या फिर कुछ अलग कहें की उकसाते हैं।

खैर, जो भी है योग करना सेहत के लिये हानिकारक तो नही है बल्कि अच्छा ही है योग करना हमारे लिए। कई तरह के योग होते हैं जिनके करने से हमारे शरीर को नयी ऊर्जा मिलती है। बीमारियां दूर होती है और हर बीमारी से बचने के लिए बाबा रामदेव ने हमें अलग अलग योग बताये हैं। या ये कहें कि जीवन भर अगर बीमारियों से दूर रहना है या फिर मुक्त रहता है तो योग करना ज़रूरी है।

योग को अब पूरी दुनिया में बहुत महत्व मिल चूका है। हमारे देश में इसे 21 जून को मनाया जाता है जहाँ देश के प्रधान मंत्री भी हिस्सा लेते हैं। ये तो हमारे देश की बात है लेकिन अंतरराष्ट्रीय स्तर पर इसे मार्च में मनाया जाता है तो हर साल 1 मार्च से 7 मार्च तक अलग अलग जगहों पर आयोजित होता है।

यानी हर देश में और हर राज्य में इसे मनाया जाता है। तो आपको इस अंतरराष्ट्रीय योग उत्सव के मौके पर बात करते हैं योग की ही। ये 23वां अंतरराष्ट्रीय योग उत्सव है जो इस बार उत्तराखंड के ऋषिकेश में आयोजित हो रहा है।

ज्यादा घुमाते हुए ना कह कर बता योग का सही अर्थ जिसके बारे में आपको जान ही लेना चाहिए। इंग्लिश शब्द YOGA की बात करें तो इसके हर क्षेत्र में कई सारे अर्थ हैं। YOGA यानि You Only Go Ahead या फिर Your Objectives, Guidelines, and Assessment

* Your Objectives - विज्ञानं और शिक्षा में इसका अर्थ होता है अपने उद्देश्य। अपने जीवन में अपना एक उद्देश्य होना बहुत ज़रूरी है जिससे हम अपने मुकाम पर पहुँच सके।

* Guidliness - इसी क्षेत्र में इसका अर्थ है दिशानिर्देश यानी आप किस दिशा में आगे बढ़ना चाहते हैं। दिशा का निर्देशन लक्ष्य प्राप्ति के लिए बहुत आवश्यक है। सही दिशा होगी तो सही उद्देश्य भी हासिल होगा।

* Assessment - इसका अर्थ है मूल्यांकन, अपने उद्देश्य का, अपनी दिशा का और जो दिशा निर्देश कर रहा है उसका भी मूल्यांकन आवश्यक है। यदि आप अपने मुकाम को पाना चाहते हैं तो ये चार चीज़े आपके लिए बहुत आवश्यक है। हर वास्तु और हर व्यक्ति विशेष का मूल्यांकन ज़रूरी है।