उमस वाले मौसम में त्वचा पर क्रीम लगाना सही या गलत? जानिए एक्सपर्ट्स की राय

किसी भी मौसम में, उचित स्किनकेयर रूटीन का पालन करना महत्वपूर्ण है, जो मौसम के अनुसार आपकी ज़रूरतों के हिसाब से हो। नमी वाले मानसून के मौसम में, कई लोगों को पसीने और तेल के जमाव के कारण त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इससे यह सवाल उठता है कि क्या ऐसे मौसम में चेहरे पर मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करना उचित है, खासकर तैलीय त्वचा वालों के लिए। इस मौसम में उनकी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखना उनके लिए ज़रूरी है।

चाहे त्वचा रूखी हो या तैलीय, चेहरे को मॉइस्चराइज़ करना वाकई ज़रूरी है। यह पर्याप्त हाइड्रेशन लेवल बनाए रखने और त्वचा को कोमल बनाए रखने में मदद करता है। गर्म और आर्द्र महीनों के दौरान अत्यधिक तैलीय त्वचा वाले व्यक्तियों के लिए, विशेषज्ञ जेल-आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ये उत्पाद हल्के होते हैं और छिद्रों को बंद करने की संभावना कम होती है, जो पसीने और तेल के कारण होने वाले मुंहासे और लालिमा जैसी समस्याओं को रोकने में महत्वपूर्ण है।

विशेषज्ञ नमी वाले मौसम में क्रीम लगाते समय सावधानी बरतने की सलाह देते हैं, खासकर स्वाभाविक रूप से तैलीय त्वचा वाले व्यक्तियों के लिए। भारी क्रीम से बचने की सलाह दी जाती है, खासकर अगर बहुत ज़्यादा पसीना आ रहा हो। आदर्श रूप से, मध्यम ठंडे वातावरण में घर के अंदर क्रीम लगाएं। गैर-तैलीय त्वचा वाले लोग क्रीम का अधिक उदारतापूर्वक उपयोग कर सकते हैं। 

तैलीय त्वचा वालों के लिए, विशेषज्ञ गर्मियों के दौरान अतिरिक्त त्वचा देखभाल अभ्यासों का सुझाव देते हैं। आहार संबंधी आदतों पर नज़र रखना, तले हुए, मसालेदार और जंक फ़ूड का सेवन कम करना ज़रूरी है। इसके बजाय, ताज़े फलों और सब्जियों सहित घर के बने स्वस्थ खाद्य पदार्थों का विकल्प चुनें। ताज़ी उपज से भरपूर सलाद को दैनिक भोजन में शामिल किया जाना चाहिए। 

हाइड्रेशन बहुत ज़रूरी है; इसलिए, त्वचा की नमी और चमक बनाए रखने के लिए पर्याप्त पानी का सेवन सुनिश्चित करें। संक्षेप में, स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए मौसमी बदलावों के अनुसार त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को अपनाना ज़रूरी है। आर्द्र मौसम के दौरान तैलीय त्वचा की विशिष्ट ज़रूरतों को समझना त्वचा देखभाल उत्पादों और अभ्यासों के बारे में सूचित विकल्प बनाने में मदद करता है। विशेषज्ञ के सुझावों का पालन करके और उचित हाइड्रेशन के साथ संतुलित आहार बनाए रखकर, व्यक्ति मानसून जैसी चुनौतीपूर्ण मौसम स्थितियों के दौरान भी अपनी त्वचा के स्वास्थ्य का प्रभावी ढंग से प्रबंधन कर सकते हैं।

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