कभी कभी कुछ गलत खा लेने के कारण पेट में एसिडिटी की समस्या हो जाती है. एसिडिटी के कई कारन हो सकते है. एसिडिटी होने पर पेट में कई बार असहनीय जलन का अहसास होता है. देर तक भूखे रहना, फास्ट फूड खाना, अनियमित दिनचर्या एसिडिटी के कुछ मुख्य कारण हैं.
आज हम आपको एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाने के कुछ आसान तरीको के बारे में बताने जा रहे है.
1-अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो रोज़ाना खाना खाने के बाद थोड़ा सा गुड़ खाने से एसिडिटी की समस्या नहीं होती है.
2-एसिडिटी की समस्या को दूर करने के लिए नियमित रूप से खाली पेट में कम से कम दो गिलास हल्का गर्म पानी पीना फायदेमंद होता है.
3-लौंग के इस्तेमाल से भी एसिडिटी की समस्या को दूर किया जा सकता है. भोजन करने के बाद लौंग चूसने से एसिडिटी की समस्या नहीं होती है.
4-तुलसी के पत्ते हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है. अगर आप रोज़ाना खाली पेट तुलसी के कुछ पत्तो को चबा कर खाते है तो एसिडिटी की समस्या से आराम मिलता है.
5-खाना खाने के बाद दो चम्मच सौंफ खाने से पेट में एसिडिटी की समस्या नहीं होती है.
6-अगर आप एसिडिटी की समस्या से परेशान है तो रोज मूली में निम्बू और काला नमक मिलाकर खाये, इसे खाने से एसिडिटी की समस्या दूर हो जाती है.
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