शुगर को कण्ट्रोल में रखती है कसूरी मेथी

सर्दियों के मौसम  में  शरीर  को  अंदर  से  गर्म रखने  की  बहुत  ज़रूरत  होती  है  जिससे  हमारा  शरीर  बीमार  ना  होने  पाए, ऐसे  में  कसूरी  मेथी  का  सेवन  बहुत  फायदेमंद होता  है, इसकी  तासीर  गर्म  होने  के  कारण  ये  हमारे  शरीर  को  गर्मी  प्रदान  करने  का  काम  करती  है, कसूरी मेथी में भरपूर  मात्रा  में  कैल्शियम, आयरन औऱ विटामिन मौजूद  होते  है  इसके  अलावा  इसमें  कुछ  ऐसे  तत्व  मौजूद  होते  है  जो  शरीर में बैक्टीरिया और फंगस इंफैक्शन से लड़ने में सहायक  होते  है. आज  हम  आपको  कसूरी  मेथी  के  कुछ  फायदों  के  बारे  में  बताने  जा  रहे  है,  

1- पेट  के  लिए  कसूरी मेथी  का  सेवन  बहुत  फायदेमंद  होता  है, नियमित  रूप  से  कसूरी  मेथी  का  सेवन  करने  से  कब्ज, दस्त, एसिडिटी जैसी समस्याओ  से  आराम  मिलता  है,. इसके  अलावा   पेट में किसी प्रकार की एलर्जी है  तो  भी  कसूरी मेथी का  सेवन  फायदेमंद  साबित  हो  सकता  है,

2- कसूरी मेथी भरपूर  मात्रा  में  एंटी-डाबेटिक एलिमेंट मौजूद  होते  है  जो  टाइप-2 डायबिटीज को  कण्ट्रोल  में  करने  का  काम  करते  है, शुगर  को कण्ट्रोल  में  रखने  के  लिए  नियमित  रूप  से  सुबह  खाली  पेट  में  एक  गिलास  गर्म  पानी  के  साथ  कसूरी  मेथी  का  सेवन  करे,. 

3- कसूरी मेथी में भरपूर  मात्रा  में  विटामिन और आयरन मौजूद  होते  है  जो  स्किन  के  लिए  बहुत  फायदेमंद  होते  है, अगर  आप  नियमित  रूप  से  कसूरी  मेथी  का  सेवन  करते है  तो  इससे  आपकी स्किन  पर  किसी भी  प्रकार   इंफेक्शन नहीं  होता  है.

आँखों के लिए फायदेमंद होता है ब्रोकोली का सेवन

जानिए क्या है फिश कैप्सूल के साइड इफेक्ट्स

छोटी इलायची के सेवन दूर हो सकती है गले के इन्फेक्शन की समस्या