बरसात के मौसम में लोग आमतौर पर कुछ नया और चटपटा खाना पसंद करते हैं। अगर आप वीगन डाइट फॉलो करते हैं, तो आपको टेस्टी और हेल्दी रेसिपी ढूंढना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। आज हम आपके लिए एक खास और आसानी से बनने वाली वीगन रेसिपी लेकर आए हैं - पीनट कर्ड कढ़ी। इसे घर पर कम समय में तैयार किया जा सकता है और यह पौष्टिक भी है।
पीनट कर्ड कढ़ी के लिए सामग्री
इस स्वादिष्ट और हेल्दी पीनट कर्ड कढ़ी को बनाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की जरूरत होगी:
पीनट कर्ड कढ़ी बनाने का तरीका
पीनट कर्ड कढ़ी बनाने के लिए आप इन आसान स्टेप्स को फॉलो कर सकते हैं:
सर्विंग और लाभ
पीनट कर्ड कढ़ी तैयार है! इसे गरमा गरम रोटी या चावल के साथ सर्व करें।
स्वास्थ्य लाभ
पीनट कर्ड कढ़ी वीगन डाइट वालों के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। इसमें प्रोटीन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है। मूंगफली की मौजूदगी से यह आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है। अगर आपके घर में कोई वीगन है या आप खुद वीगन हैं, तो इस हेल्दी और चटपटे पीनट कर्ड कढ़ी को ट्राई करें और अपनी सेहत को बढ़ाएं।
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