जानिए कितना फायदेमंद है पपीते और निम्बू को एक साथ खाना

पपीता और निम्बू दोनों ही हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है. पर हम आपको बता दे की अगर पपीता और निम्बू को एक साथ मिलाकर खाया जाये तो इसके फायदे दोगुने हो जाते है. विटामिन ए, बी और सी तथा फाइबर से भरपूर पपीता और नींबू पेट, आंख और त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. इसके अलावा इनमे फॉस्फोरस, पोटैशियम, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट्स, काबरेहाइड्रेट, प्रोटीन, सोडियम तथा अन्य खनिज-लवण भी मौजूद रहते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी होते है.

1-पपीते को छोटे टुकड़ो में काट कर काली मिर्च ,सेंधा नमक और नींबू का रस मिलाकर खाने से भूख ना लगने की समस्या दूर हो जाती है.इसके अलावा इसके सेवन से भोजन सरलता से हजम हो जाता है. इसमे पपाइन नामक एंजाइम पाया जाता है, जिससे खाना आसानी से पच जाता है.

2-अगर आप जोड़ों के दर्द की से परेशान है तो पपीते में काला नमक और नींबू मिलाकर खाये. जोड़ो के दर्द में इसका सेवन फायदेमंद रहेगा.

3-पपीता लीवर के लिए बेहतरीन होता है. ये लीवर सिरोसिस में काफी फायदेमंद होता है. पपीते में नींबू का रस मिलाकर खाने से इस बीमारी में आराम मिलता है .आप चाहे तो सुबह खाली पेट भी पपीते और निम्बू का सेवन कर सकते है. 

4-अगर आप कैंसर की बीमारी से अपना बचाव करना चाहते है तो पपीते और निम्बू का सेवन करना आज से ही शुरू कर दे.पपीते और निम्बू में आइसोथायोसायनेट नाम का एक तत्व पाया जाता है जो कैंसर के इलाज और बचाव में बहुत कारगर होता है.

गर्मियों में ज़रूर करे ठंडी ठंडी लौकी का सेवन

लीवर पेशेंट्स के लिए हानिकारक है हल्दी का सेवन

पथरी की समस्या में फायदेमंद है आंवले का सेवन