आज तक अपने कई तरह की चाय पी होगी.पर क्या आपने कभी गुलाब की चाय पी है. अगर नहीं तो हम आपको बता दे की गुलाब की चाय न ही सिर्फ पीने में जायकेदार होती है बल्कि हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. तो आइये जानते है गुलाब की चाय के फायदे-
गुलाब की चाय बनाने का तरीका-
सबसे पहले एक कप गर्म में गुलाब की छोटी-छोटी दस कलियों को डालकर 5 से 7 मिनट तक उबाल ले. अगर आप ज़्यादा फ्लेवर चाहते है तो गुलाब की कलियों को ज़्यादा देर तक पानी में उबाले. आप इसमें बादाम और दालचीनी भी मिला सकते है. ज़्यादा स्वाद के लिए चीनी या दूध मिलाये.
गुलाब की चाय के फायदे-
गुलाब की चाय में विटामिन ए, बी3, सी, डी और ई मौजूद होता है.ये चाय हमारी स्किन को यंग और शाइनी बनाती है.इसे पीने से हमारे शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं.अगर आपके गले में खराश हो गयी है तो गुलाब की चाय का सेवन करे.गुलाब की चाय विटामिन सी का अच्छा स्रोत होतीहै.ये हमारे शरीर की रोग प्रतीरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करती है.
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