गर्मी के मौसम में मीठी मीठी लस्सी पीना सभी को बहुत पसंद होता है. लस्सी हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस जैसे न्यूट्रीशियन मौजूद होते हैं. जो शरीर को सेहतमंद रखने में सहायक होते हैं. आज हम आपको लस्सी पीने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.
1- लस्सी में भरपूर मात्रा में लैक्टिक एसिड पाया जाता है. जो बॉडी की इम्युनिटी पावर को मजबूत बनाता है. लस्सी में पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा मौजूद होती है. इसके अलावा इसमें कैलोरी की मात्रा ना के बराबर होती है. जिसके कारण इसे पीने से शरीर में फैट नहीं जमता है. रोजाना लस्सी का सेवन करने से वजन आसानी से कम हो जाता है.
2- अगर आपके पेट में जलन या एसिडिटी की समस्या है तो लस्सी का सेवन करें. लस्सी का सेवन करने से पेट की सूजन भी कम हो जाती है.
3- लस्सी में भरपूर मात्रा में पोटेशियम और राइबोफ्लेविन तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखते हैं. इसके अलावा रोजाना लस्सी का सेवन करने से शरीर के विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते है.
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