निम्बू पानी दूर करे अपनी आँखों के नीचे के काले घेरे

कई बार हमारी आंखों के नीचे काले घेरे दिखाई देते हैं. अगर ऐसा कुछ होता है तो लड़कियां बहुत ज्यादा चिंतित हो जाती हैं. वे इस कालेपन को दूर करने के लिए तमाम उपाय अपनाने लगती हैं.एक रिसर्च से पता चला है कि सूरज की किरणें, नींद न आना और धूप में ज्यादा देर तक रहने से आपकी आंखों के नीचे कालापन हो जाता है.

1-अगर आपका पेट या खून साफ न हो तो आपकी आंखों के नीचे कालापन आ जाता है. 

2-कोशिश करें कि आप धूप से दूर रहें. थोड़ी धूप ठीक है, लेकिन तेज धूप आपके चेहरे के लिए अच्छी नहीं है. ऐसे में सनस्क्रीन लगाकर ही आप बाहर जाएं तो अच्छा है. 

3-दिन में एक बार नींबू निचोड़कर पानी पीएं और सादा पानी भी खूब पीएं. 

4-तनाव न लें और नींद खूब अच्छी से लें. अगर आप स्ट्रेसफुल रहेंगी और नींद ठीक नहीं होगी तो आपकी आंखों के नीचे घेरे हो जाएंगे. 

5-ऑफिस से या बाहर से आने के बाद मुंह चेहरा और आंखें ठंडे पानी से धोएं. 

6-आंखों के नीचे टमाटर और आलू घिसकर लगाएं और थोड़ी देर रखें. 

7-स्मोकिंग और अल्कोहल से दूर रहें. 

8-बादाम तेल या बादाम खाएं, खीरा लगाएं और खाएं भी

9-हरी सब्जियां आपकी आंखों की रोशनी के लिए अच्छी होती हैं. 

10-बेसन, बादाम, गुलाब जल का एक पेस्ट बनाकर आंखों के नीचे लगाएं. 

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