स्किन को चमकदार बनाने के लिए आप कई उपाय करती होगी. मगर क्या आपने स्किन को चमकदार बनाने के लिए डाइट में सुधार किया. यदि स्किन को चमकदार बनाना है तो पर्याप्त मात्रा में पानी लीजिए. पर्याप्त मात्रा में पानी पिने से शरीर की गंदगी बाहर निकलती है.
इससे बॉडी में नए सेल्स भी बनते है. रोज 1-2 ग्लास जूस पिने से आपकी स्किन को अंदर से पोषण मिलता है. 8 घंटे की नींद ले. नींबू का सलाद में उपयोग करे. विटामिन सी की कमी न होने दे, क्योकि इसकी कमी से स्किन की चमक चली जाती है. समय से खाना खाए और कब्ज की समस्या न होने दे.
पिंपल्स होने पर चेहरे पर आलू का इस्तेमाल करे. चाहे तो टमाटर के रस में रुई भिगो कर दाग-धब्बो पर लगाए, इससे दाग धब्बे मिट जाएगें. सलाद में खीरा और टमाटर ले. शहद स्किन में कसाव लाता है. इसे भी चेहरे पर लगा सकती है. खाने में ज्यादा तेलीय और मसालेदार खाने का इस्तेमाल न करे.
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