नॉन-अल्कोहलिक सांग्रिया करे आपके मूड को फ्रेश, बनाये ऐसे

गर्मियों का मौसम है, तप कर हालत ख़राब हो ही जाती है. जब तेज गर्मी और धूप में तप कर घर पहुंचते है तो सोचते है की कुछ ऐसा ड्रिंक मिल जाये जो हेल्थ के साथ-साथ मूड को भी फ्रेश कर दे. वैसे तो सांग्रिया बिलकुल स्‍पेनिश ड्रिंक है जो वाइन में बनाया जाता है. किन्तु हम आपको इसे अंगूर के रस और फलों से बनाने का तरीका बता रहे है जो अल्कोहल फ्री है. इसे आप 20 मिनट में अपने घर में बना सकते है. इसके लिए आपको निम्न सामग्री की जरूरत पड़ेगी.

सामग्री- 4 कप वाइट ग्रेप जूस 1 चौथाई कप ब्‍लू बे‍रीज 1 कप ऑरेंज जूस 2 नीबू का रस 2 संतरे, 2 केला और 2 आड़ू .

सबसे पहले वाइट ग्रेप जूस और ब्लू बेरीज को ब्लेंड कर एक जार या कटोरे में डालें. अब इसमें संतरे और निम्बू का रस मिलाएं, अच्छी तरह मिक्स कर हिलाएं. अब एक जार लेकर बर्फ के टुकड़े डाल कर इसे मिक्स कर दे. इसके बाद कटे हुए संतरे, केला, निम्बू और आड़ू को मिलाइए. जिसके बाद अतिरिक्त तीन चौथाई कप ब्लूबेरीज को मिक्स कर दीजिये. थोड़ी देर इसे फ्रिज में रखे. सांग्रिया तैयार है.

ये भी पढ़े 

जन्म के समय बच्चे के वजन का लिवर पर पड़ता है असर

ये 5 नुस्खे अपनाएँ, लू से रहत पाएं

लापरवाही के चलते आँखों में हो जाती ये समस्याएं