माइग्रेन का दर्द हो तो करें ये उपाय

माइग्रेन जिसे आधा सीसी का दर्द भी कहते है, यह एक प्रकार का न्यूरोवेस्कुलर विकार है. ऐसे कहा जाता है कि माइग्रेन के समय दिमाग में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है जिससे व्यक्ति को तेज सिरदर्द होने लगता है. माइग्रेन का दर्द सामान्य तौर पर सिर के एक सिरे पर या कभी कभी पीछे की तरफ होता है. माइग्रेन का दर्द ऐसा होता है जैसे एक बार में कोई बार-बार सिर पर हथोड़े से वार कर रहा हो.

महिलाओं में माइग्रेन की समस्या पुरुषो की तुलना में अधिक होती है. माइग्रेन के मरीज को प्रकाश के प्रति अतिरिक्त संवेदनशीलता, ध्वनि के प्रति अतिरिक्त संवेदनशीलता होती है. माइग्रेन के दौरान व्यक्ति कभी ज्यादा शांत या कभी ज्यादा उग्र हो जाता है. माइग्रेन में आँखों में दर्द होता है और नाक भी जाम महसूस होती है.

यदि किसी फ़ूड एलर्जी से माइग्रेन है तो वह फ़ूड ना खाए. भूखे रहने के कारण माइग्रेन है तो समय पर खाना खाए. स्ट्रेस है तो उसे दूर करे. समय-समय पर सिर की मालिश करवाए. माइग्रेन में धनिया के बीजों से तैयार की गई चाय असरकारक होती है. धनिया के कुछ बीजों को गर्म पानी में 10 मिनट उबालें, उसके बाद इसमें स्वादानुसार चीनी मिलाकर पीए.

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