मूंग दाल में भरपूर मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है, जो हमारी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है. पोषक तत्वों से भरपूर मूंग की दाल आसानी से पच जाती है. जिसके कारण इसका सेवन रोगियों के लिए लाभकारी होता है.
आइये जानते है मूंग की दाल के फ़ायदों के बारे में-
1.मूंग की दाल बहुत हल्की होने के कारण आसानी से पच जाती है. ये हमारे शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करती है.
2.मूंग की दाल में भारी मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट तथा रेशे जैसे तत्व मौजूद होते है जो कफ और पित्त जैसी समस्याओ से आराम दिलाने में मदद करते है.
3.मूंग की दाल का सेवन आँखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसे खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है.
4.अगर आपको कांस्टीपेशन की समस्या है तो आपके लिए मूंग दाल की खिचड़ी का सेवन फ़ायदेमंद हो सकता है.
6.टायफाइड की बीमारी में सादी मूंग की दाल का सेवन बहुत लाभकारी होता है.
7.किसी भी लम्बी बीमारी में मूंग की दाल का सेवन करने से आराम मिलता है. क्योकि किसी भी बीमारी में पाचन शक्ति बहुत कमजोर हो जाती है, इसलिए इस समय मूंग की दाल खाना फायदेमंद होता है.
अजवाइन दिलाती है पेट की समस्याओ से छुटकारा
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