मुंह से बदबू आये तो तुरंत करें ये उपाय

क्या आपके मुंह से भी कभी कबि बदबू आती है. इससे आपको शर्मिंदा होना पड़ता है और कई बार ऐसा होता है कि आपके पास कोई आना भी नहीं चाहता. लेकिन अगर ये बात आपको शर्मिंदा करती है तो इसका भी इलाज है. सांसों की बदबू से आपका इम्प्रैशन ख़राब हो सकता है. इसलिए इसके लिए कुछ बातों का ध्यान रखें और इन टिप्स को अपनाएं जिससे आपके मुंह की बदबू खत्म हो जाएगी. आपको बस ये टीप्स अपनाने हैं. 

1. नियमित रूप से अच्छी तरह अपने मुँह को साफ करें. 

2. माउथवॉश का प्रयोग करें। माउथवॉश मुँह को नम और मुँह की दुर्गंध से बचाता है.

3. अपनी जीभ को विशेष तोर पर साफ़ सुथरा रखे.

4. अच्छी क्वालिटी के च्युंगम चबायें.

5. अपने मुँह को नम रखें.

6. सांस की बदबू दूर करने के लिए रोज तुलसी के पत्ते चबाएं.

7. इलाइची और लौंग चूसने से भी सांस की बदबू से निजात मिलता है.

इन तरीकों को अपनाएंगे तो आपके मुंह से कभी बदबू नहीं आएगी साथ ही आपको भी फ्रेश फील होगा और ना किसी के सामने शर्मिंदा होना पड़ेगा. जब भी आपको ऐसा लगे कि मुंह से स्मेल आ रही है तो तुरंत ही कुछ माउथ फ्रेशनर ले लें या फिर कोई ऐसी चीज़ खा लें आपके टेस्ट को बदल सके.

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