जोड़ो के दर्द से बचना है तो पिए अनानास का जूस

ऐसे कई लोग है जो हमेशा जोड़ो के दर्द की समस्या से परेशान रहते है.इन लोगो के लिए आज हम एक चमत्कारी जूस ले कर ए है जिसे पीने से न केवल जोड़ो के दर्द में बल्कि और भी बहुत सारी बीमारियों में आराम मिलेगा.

आइये जानते है इस जूस के बारे में- 

सामग्री-

पका हुआ -अनन्नास,1 चम्मच - अदरक की जड़ घिसी हुई,2 डंठल - सिलेरी,1 चम्मच - नींबू का रस,आधा चम्मच- नारियल का तेल,एक नाशपाती.आधा चम्मच- हल्दी पाउडर,1 संतरे का रस;½ - चम्मच काली मिर्च

जूस बनाने की विधि-

1-एक अनन्नास को छील कर अच्छे से साफ कर ले.फिर इसे छोटे छोटे टुकड़ो में काट ले.

2-नाशपानी को भी छील कर छोटे टुकड़ो में काटकर उसमें अदरक को पीस कर मिला दें फिर इसमें नींबू का रस मिलाये.

3-इन सारी कटी हुई चीजों को मिक्सर में डाल दे.और बाकी की सभी सामग्रियां भी इसी में मिला दे.और अच्छे से पीस ले.

4-जब ये पीस जाये तो इसमें थोड़ा सा पानी मिला दे.अब इस जूस को फ्रिजर में रख कर ठंडा कर ले.

अगर आप  रोज सुबह नाश्ते के समय इस जूस का सेवन करते है तो बहुत ही जल्द आपके जोड़ो का दर्द गायब हो जायेगा.इसके अलावा आपका शरीर और भी बहुत सारी बीमारियों से बचा रहेगा.

अजवाइन दिलाती है पेट की समस्याओ से छुटकारा

पुदीने की पत्तियों के इस्तेमाल से पाए सर दर्द में आराम

आँखों के लिए फायदेमंद है मूंग की दाल का सेवन