बहुत से लोगों को भूख ना लगने की समस्या होती है. चाहे कितनी भी कोशिश कर लेकिन उन्हें भूख नहीं लगती जिसके कारण उनकी सेहत पर्व असर पड़ता है. जैसा कि आप जानते हैं भूख ना लगने का कारण वजन कम होना, पेट में गैस, पाचन क्रिया में गड़बड़ी, कब्ज, कमजोरी महसूस होना आदि हो सकता है. ऐसे में जरुरी है सही तरीके से खाना खाया जाए और उससे अपनी सेहत को बनाया जाए. लेकिन अगर आपको भूख नहीं लगती है तो आपको ये तरीके अपनाने चाहिए जो हम बताने जा रहे हैं. इससे आपकी परेशानी आसानी से दूर हो जाएगी.
* सेब हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसके इस्तेमाल से भूख ना लगने की समस्या को भी दूर किया जा सकता है, इसके लिए नियमित रूप से एक ग्लास सेब के जूस में थोड़ी सी मिश्री मिलाकर पियें, ऐसा करने से आपकी भूख लगने लगती है.
* काले नमक के सेवन से भी भूख ना लगने की समस्या को दूर किया जा सकता है. इसके लिए एक टमाटर को आधा काटकर इसमें काला नमक लगाकर खाने से भूख लगनी शुरू हो जाती है. इसके अलावा काले नमक के सेवन से पाचन क्रिया अच्छी हो जाती है.
* सेहत के लिए हरे धनिये का जूस भी बहुत फायदेमंद होता है, अगर आपको भूख ना लगने की समस्या है तो ऐसे में हरी धनिये के जूस में थोड़ा सा नमक मिलाकर पीएं. ऐसा करने से आपकी भूख ना लगने की समस्या दूर हो जाएगी.
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