कच्चे आम में विटामिन ए, बीटा कैरोटीन, अल्फा कैरोटीन जैसे तत्व पाए जाने के कारन ये हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है.इसलिए गर्मियों में अगर आप रोज एक गिलास कच्चे आम का जूस पियेंगे तो हमेशा स्वस्थ रहेंगे.
आइये जानते है क्या है कच्चे आम के जूस के फायदे-
1-कच्चे आम में खून को साफ़ करने वाले तत्व पाए जाते हैं, कच्चे आम का जूस खून से सम्बंधित सभी बीमारियों को दूर करने में मदद करता है.
2-गैस की समस्या से परेशानहै तो कच्चे आम के जूस का सेवन ज़रूर करे.कच्चे आम के जूस में काला नमक और थोड़ा सा भुना हुस जीरा मिलाकर पीने में आराम मिलता है.आप चाहे तो इसमें स्वाद के लिए चीनी भी मिला सकते है.
3-लू के असर को खत्म करने के लिए भी कच्चे आम के जूस का इस्तेमाल फायदेमंद होता है.दिन में दो बार ये जूस पीने से सन स्ट्रोक खत्म हो जाएगा.
4-शुगर पेशेंट्स से लिए कच्चे आम का जूस रामबाण दवा है.अगर इसका सेवन नियमित रूप से किया जाये तो कुछ ही दिनों में शुगर लेवल कम हो जाता है. साथ ही यह शरीर में आयरन की पूर्ति भी करता है.
आँखों के लिए फायदेमंद है गुलाबजल
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