दिन में दो बार खसखस के दानों को पीस कर खाएं. इससे पेट की गर्मी दूर होती है पाचन तंत्र सही होता है. चना या फिर चने की सब्जी बना कर खाइये. इससे भी पेट के संक्रमण में काफी लाभ होता है.
पूरी और अच्छी तरीके से पाचन क्रिया होती रहे इसके लिये लहसुन या फिर लहसुन का रस बहुत लाभकारी है. इसमें एंटी बैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं जो कि पेट के संक्रमण से पेट का बचाव करते हैं. एक गरम पानी का गिलास और उसमें मिला बडा़ चम्मच शहद का आपके पाचन तंत्र को संभालेगा और उसे मजबूत भी बनाएगा.
सुबह खाली पेट पानी के साथ हींग का सेवन करने से पेट के कीडे़ मरते हैं इसलिये इसे नियमित तौर पर खाना चाहिये. केला खाइये क्योंकि इसमें पोटैशियम होता है और प्राकृतिक चीनी भी होती है जो कि आसानी से हजम हो जाता है और पेट को भी ठीक कर देता है.
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