सेंधा नमक और शहद से पाए चैन भरी नींद

आज हम अनिन्द्रा से जुड़ा एक घरेलू नुस्खा बताएंगे, जिसको नियमित आजमा कर आप चैन की नींद सो सकते हैं.यह घरेलू नुस्खा केवल दो सामग्रियों से मिल कर बनता है. साथ ही इसके कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होते. तो

आइये जानते हैं इसे कैसे बनाते हैं और कैसे सेवन करते हैं.

सामग्री- 

1 चम्मच सेंधा नमक 

8 चम्मच कच्ची शहद 

बनाने की विधि – 

इन दोंनो चीजों को मिक्स कर के एक जार में डाल लें और ढंक दें. इसे कैसे करें प्रयोग? हर रात सोने से कुछ मिनट पहले इस घरेलू मिश्रण को लें. आप जैसे ही इसे अपनी जीभ पर रखेंगे, यह वैसे ही मुंह में घुल जाएगी. यदि आप चाहें तो इसे हल्के गुनगुने पानी में मिला कर भी पी सकते हैं.

दिल की बीमारी में हेल्थी प्रेग्नेंसी के कुछ खास टिप्स

लंबी उम्र के लिए रोज़ करे लाल मिर्च का सेवन

ठंडा पानी भी होता है सेहत के लिए हानिकारक