सोशल मीडिया की लत कहीं आपको बीमार न कर दे

आज की लाइफ में इंटरनेट का उपयोग बढ़ता जा रहा है. इंटरनेट हर क्षेत्र पर कब्जा जमाया जा रहा है. इसके कई नुकसान भी है. अति हर चीज की बुरी होती है. किसी चीज को एक सीमा में उपयोग किया जाए तो उसके फायदे अनेक है. आजकल हर किसी को फेसबुक, व्हाट्सअप, ट्विटर जैसे कई दूसरे सोशल नेटवर्किंग साइट्स की लत पड़ गई है. इस कारण कई बार बेवजह समय की बर्बादी भी होती है.

जो लोग फेसबुक को अधिक इस्तेमाल करते है, हर समय फेसबुक प्रोफ़ाइल को जांचते रहते है वह दूसरों के बजाय अधिक उदास और अस्वस्थ रहते है. येल यूनिवर्सिटी और यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया, सैन डिएगो के रिसर्चर ने इस बारे में बताया कि साल 2013 से 2015 के बीच 5,208 प्रतिभागियों के फेसबुक के इस्तेमाल और मानसिक स्वास्थ्य का आकलन किया.

फेसबुक के बढ़ते इस्तेमाल सामाजिक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की कमी से संबधित रहा. इससे यह भी जानकारी मिलती है अगर यूजर एवरेज से अधिक प्रोफाइल्स और पोस्ट को एवरेज से अधिक बदलते और लाइक करते है तो उन्हें मानसिक स्वास्थ्य विकार होने का खतरा अधिक होता है.

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