स्वाइन फ्लू से आपको बचाएंगे 13 घरेलू उपचार, तुलसी के पत्ते से लेकर अदरक तक का करें इस्तेमाल

कोरोना संक्रमण कम होते ही स्वाइन फ्लू (Swine Flu) ने दस्तक दे दी है। MP के इंदौर में इसके तीन संक्रमित मिले हैं और अब इसका डर लोगों के बीच पनपने लगा है। आपको बता दें कि यह बीमारी पुरानी है और इसे महामारी घोषित किया जा चुका है। पहले भी इसकी वजह से देशभर में कई मौत हो चुकी हैं। ऐसे में इस संक्रामक बीमारी से बचने के लिए उपाय अपनाना जरुरी है और आज हम आपको घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जो आपके काम आ सकते हैं।

स्वाइन फ्लू से बचने के घरेलू उपाय-

* लहसुन भी मौजूद एंटी-वॉयरल गुण रोग प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा करने में मदद करते है। जी हाँ और इसके लिए लहसुन की दो कलियां रोज सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लेना चाहिए। इससे रोग प्रतिरोधक शक्ति में इजाफा होता है।
* स्वाइन फ्लू में हल्दी, तुलसी, नीम, गिलोय, फुदीना, आंवला, ग्वारपाठा, लहसुन, अदरक  का सेवन करना फायदेमंद है। आप इसका सेवन हर दिन शुरू कर दें।
* रोग नाशक द्रव्य के रूप में सुदर्शन क्वाथ या उनकी वटी/चूर्ण, भारंग्यादि क्वाथ, संशमनी वटी का सेवन करें।
* पाचनतंत्र को स्वस्थ रखने के लिए हल्का, गर्म, ताजा भोजन ही खाएं, ठंडा ना खाएं।
* सूप, नींबू रस, आंवला रस, मोसंबी के रस, हल्दी वाला दूध और ज्यादा पानी का सेवन करें।
* गुग्गुल, काली मिर्च, गाय का शुद्ध घी, कपूर और शक्कर मिश्रित कर सेवन अवश्य करें।
* विशिष्ट आयुर्वेदिक पेय (काढ़ा) पियें। इसे बनाने के लिए डेढ़ कप पानी लेकर उसमें हल्दी पाउडर (एक चम्मच), कालीमिर्च (तीन दाने), तुलसी के पत्ते (दो), थोड़ा जीरा, अदरक, थोड़ी चीनी को उबाल लें। एक कप रह जाने पर उसमें आधा नींबू निचोड़ दें। इसे गुनगुना ही सेवन करें। इसे दिन में 2-3 बार लिया जा सकता है।
*  नाक में दोनों तरफ तिल तेल की 2-2 बूंदें दिन में 3 बार डालें।
* हर दिन 2 से 3 तुलसी पत्र का सेवन करें।
* गिलोय का काढ़ा या ताजा गिलोय का रस 20 मिली प्रतिदिन पीयें।
* स्वाइन फ्लू जैसे बुखार गले में खराब, सर्दी-जुकाम, खांसी व कंपकंपी आना, इनमें से कोई भी लक्षण दिखने पर तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
* कपूर, इलायची, लौंग मिश्रण (पाउडर) को रूमाल में बांधकर रख लें व सूंघते रहें।
* अमृतधारा की 1-2 बूंदें रूमाल अथवा रूई पर लगाकर बार-बार सूंघते रहने से भी स्वाइन फ्लू से आप बच सकते हैं।

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