सभी को पता है कि उम्र के साथ साथ त्वचा में भी बदलाव आते हैं या यूँ कहे कि उम्र के निशान चेहरे पर सबसे पहले नजर आते हैं. इन निशानों (झाइयां, झुर्रियां) को छुपाने के लिए या फिर इनसे निजात पाने के लिए महंगी चेहरे की क्रीम या सैलून फेशियल ही एकमात्र उपाय नहीं है क्योंकि आप खुद अपने चेहरे की मालिश करने उम्र के निशान को झुठला सकती हैं और यह त्वचा को युवा बनाए रखने का सबसे प्रभावी तरीका भी हो सकता है। आप सोच रही होंगी की क्या ऐसा संभव है? कुछ एक्सपर्ट्स तो मानते हैं कि ऐसा बिलकुल संभव है और इससे आपका कॉम्प्लेक्शन भी फर्म हो जाता है. वैसे भी इसमें आपका कोई पैसा या ज्यादा समय नहीं लगने वाला है तो आपक खुद इसे अपनाकर इसके फायदे देख सकती हैं. इसके अलावा चेहरे की मसाज करने से आपकी टेंशन और थकान भी दूर हो जाती है.
बेशक, यह कोई जादू की छड़ी नहीं है और यदि आप वास्तव में परिणाम देखना चाहते हैं तो आपको अपने दैनिक दिनचर्या में चेहरे की मालिश को शामिल करने के लिए प्रतिबद्ध होना होगा। आपको हर दिन ऐसा करना चाहिए। इसमें कुछ मिनट लगते हैं और कभी भी, कहीं भी किया जा सकता है। किसी भी व्यायाम की तरह, नियमित रूप से ऐसा करने से आपको जल्द परिणाम नजर आने लगेंगे। इसके करना बेहद आसान है और इसके लिए आपको किसी क्रीम की भी जरुरत नहीं पड़ेगी। आपको अपनी सभी उँगलियों की सहायता से अपने माथे पर हलके हलके दबाव देना है और उन्हें गोल गोल घुमाना है. इसके बाद अपने गालों, ठोडी और गर्दन पर भी धीरे धीरे ऐसा ही करना है. इस प्रक्रिया को फिर से दोहराना चाहिए।
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