अवसाद एक जटिल मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। हालाँकि इसे अक्सर एक ही विकार के रूप में संदर्भित किया जाता है, वास्तव में अवसाद के विभिन्न प्रकार होते हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने अद्वितीय लक्षण, कारण और उपचार दृष्टिकोण होते हैं। सटीक निदान और प्रभावी प्रबंधन के लिए इन विभिन्न प्रकारों को समझना महत्वपूर्ण है। आइए अवसाद के छह मुख्य प्रकारों के बारे में गहराई से जानें ताकि उनकी विशिष्ट विशेषताओं और वे व्यक्तियों को कैसे प्रभावित करते हैं, के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकें।
प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार, या एमडीडी, संभवतः अवसाद का सबसे प्रसिद्ध प्रकार है। यह उदासी, निराशा और बेकार की लगातार भावनाओं की विशेषता है। एमडीडी वाले व्यक्तियों को अक्सर भूख और नींद के पैटर्न में बदलाव, उन गतिविधियों में रुचि की कमी, जिनका वे आनंद लेते थे, और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई का अनुभव होता है। एमडीडी के निदान के लिए लक्षण कम से कम दो सप्ताह तक बने रहने चाहिए।
पूर्व में डिस्टीमिया के रूप में जाना जाने वाला, लगातार अवसादग्रस्तता विकार अवसाद का एक पुराना रूप है जो दो साल या उससे अधिक समय तक रहता है। हालाँकि पीडीडी के लक्षण एमडीडी जितने गंभीर नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे लगातार बने रहते हैं और दैनिक कामकाज पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। पीडीडी वाले लोगों को कम आत्मसम्मान, थकान और निर्णय लेने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है।
द्विध्रुवी विकार, जिसे पहले उन्मत्त अवसाद के रूप में जाना जाता था, मूड में बदलाव की विशेषता है जो अत्यधिक ऊंचाई (उन्माद या हाइपोमेनिया) और निम्न (अवसाद) की अवधि के बीच उतार-चढ़ाव करता है। उन्मत्त एपिसोड के दौरान, व्यक्ति उत्साहपूर्ण, ऊर्जावान और अत्यधिक आशावादी महसूस कर सकते हैं, जबकि अवसादग्रस्त एपिसोड उदासी, अपराधबोध और निराशा की भावनाएँ लाते हैं। द्विध्रुवी विकार के लिए आजीवन प्रबंधन की आवश्यकता होती है और इसमें आमतौर पर दवा और चिकित्सा का संयोजन शामिल होता है।
सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर एक प्रकार का अवसाद है जो मौसमी रूप से होता है, आमतौर पर पतझड़ और सर्दियों के महीनों के दौरान जब प्राकृतिक धूप कम होती है। एसएडी के लक्षणों में कम ऊर्जा, अधिक सोना, वजन बढ़ना और सामाजिक अलगाव शामिल हैं। प्रकाश चिकित्सा, परामर्श और जीवनशैली में बदलाव जैसे प्राकृतिक प्रकाश के संपर्क में वृद्धि और नियमित व्यायाम लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
मानसिक अवसाद अवसाद का एक गंभीर रूप है जो मतिभ्रम या भ्रम जैसे मनोवैज्ञानिक लक्षणों के साथ होता है। मानसिक अवसाद से ग्रस्त व्यक्तियों को झूठी मान्यताओं या धारणाओं का अनुभव हो सकता है जो वास्तविकता पर आधारित नहीं हैं, जिससे वास्तविक क्या है और क्या नहीं है, के बीच अंतर करना चुनौतीपूर्ण हो जाता है। उपचार में अक्सर उपचार के साथ अवसादरोधी दवाओं और मनोविकाररोधी दवाओं का संयोजन शामिल होता है।
प्रसवोत्तर अवसाद एक प्रकार का अवसाद है जो बच्चे के जन्म के बाद होता है, जिससे लगभग 8 में से 1 महिला प्रभावित होती है। लक्षणों में अत्यधिक उदासी, चिंता, थकान और बच्चे के साथ जुड़ने में कठिनाई शामिल हो सकती है। पीपीडी एक नई माँ की अपनी और अपने बच्चे की देखभाल करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है, जिससे शीघ्र हस्तक्षेप महत्वपूर्ण हो जाता है। उपचार में थेरेपी, सहायता समूह और दवा शामिल हो सकती है।
सटीक निदान और उचित उपचार के लिए प्रत्येक प्रकार के अवसाद की बारीकियों को समझना आवश्यक है। यदि आप या आपका कोई परिचित अवसाद के लक्षणों से जूझ रहा है, तो किसी योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद लेना महत्वपूर्ण है।
यदि आप या आपका कोई परिचित अवसाद के लक्षणों का अनुभव कर रहा है, तो मदद मांगने में संकोच न करें। सहायता और मार्गदर्शन के लिए किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें। आपको अकेले अवसाद का सामना नहीं करना पड़ेगा, और आपको बेहतर महसूस करने में मदद के लिए प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं।
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