गर्भावस्था में नुकसानदायक होते है ये आहार

प्रैग्नेंसी में खास देखभाल और खान-पान की जरूरत होती है ताकि आने वाला शिशु सेहतमंद हो.अक्सर गर्भवती महिला गलत आहार का चुनाव कर लेती है, जिसका उसपर और होने वाले बच्चे पर गलत प्रभाव पड़ता है. इसलिए बेहतर है कि पहले से ही जान लिया जाएं कि प्रैग्नेंसी में किन चीजों के सेवन से बचना चाहिए. 
 
1-गर्भावस्था में पपीता खाने से प्री-मैच्योर डिलीवरी होने की आशंका बढ़ जाती है. कहा जाता है कि प्रैग्नेंसी के महीनों में पपीता खाना नुकसानदेह होता है. 
 
2-गर्भावस्था के दौरान अनानास खाना गर्भवती के स्वास्थ के लिए खतरनाक हो सकता है.  इससे भी प्री-मैच्योर डिलीवरी की आशंका बढ़ जाती है. 
 
3-माना जाता है कि प्रैग्नेंसी के अंतिम महीनों में अंगूर खाना नुकसानदेह होता है. बहुत ज्यादा अंगूर खाने से असमय प्रसव होने की आशंका होती है.
 
4-प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर कच्चा दूध सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन गर्भावस्था के शुरूआती दिनों में भूल से भी कच्चे  दूध का सेवन न करें. 

5-प्रोटीन युक्त अंडा एक पौष्टिक आहार है लेकिन गर्भवस्था में कच्चा या बिना पका हुआ अंडा खाना नुकसानदेह हो सकता है.

प्रेगनेंसी में बचे आलू के सेवन से

प्रेगनेंसी में ना ले आयरन और कैल्शियम की गोली एक साथ