आपने नाइट फॉल शब्द तो सुना ही होगा. आपको बता दे कि नाइट फॉल होना कोई बीमारी नहीं है. नाइट फॉल होना नेचुरल है. यह आमतौर पर यंग लड़को में देखा जाता है. जब लड़कों के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते है. यह भी बता दे कि यह सिर्फ यंग लड़कों को ही नहीं बल्कि वयस्क पुरुषों को भी होता है.
नाइट फॉल शरीर से अत्यधिक शुक्राणु और वीर्य को कम करता है. कई बार यह थकावट और सेंसुअल सपने के कारण भी होता है. इससे बचने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ चीजे शामिल कर सकते है. रात को सोने से पहली 3 से 4 लहसुन की कली को टुकड़ो में काट कर पानी के साथ लें. इससे नाइट फॉल की समस्या से राहत मिल सकती है. चाहे तो लौकी के रस को तिल के तेल के साथ मिला कर सिर की मालिश करें. सिर में तेल को बीस मिनट तक लगा रहने दे, इसके बाद गर्म पानी से नहा लें.
सोने से पहले लौकी का रस पीने से फायदा होता है. सोने से पहली एक ग्लास दूध में भीगे बादाम और अदरक डाल कर पीने से भी फायदा होता है. सिलरी की पत्तियों का रस निकालें, इसमें बराबर मात्रा में शहद मिलाए. इस पेस्ट को सोने से पहले लें. इससे भी फायदा होगा.
ये भी पढ़े
सेकंड प्रेगनेंसी प्लान करने से पहले गौर करें इन बातों पर
गर्मी और उमस के समय इस तरह रहे कुल
योगा करना बन जाता है दर्द का कारण
हिंदी न्यूज़ - https://mpinfo.org/RSSFeed/RSSFeed_News.xml
इंग्लिश न्यूज़ - https://mpinfo.org/RSSFeed/RSSFeed_EngNews.xml
