ये जूस करते है पेट की सभी समस्याओ का समाधान

कभी कभी खाने के गलत तरीको की वजह से पेट में तकलीफ हो जाती है और कब्ज़ की समस्या उत्पन्न हो जाती है.कब्ज़ होना एक आम समस्या है जो कभी भी किसी भी उम्र में हो सकती हैं. लेकिन अगर ये समस्या आपको लंबे समय से है और आपने अभी तक इसका कोई उपचार नहीं किया है तो ऐसे में यह समस्या आगे जाकर आपके लिए एक गंभीर बीमारी का कारण बन सकती हैं.

आज हम कुछ ऐसे घरेलू  जूस के बारे में बता रहे है जिसकी मदद से आप कब्ज जैसी समस्या से आसानी से निजात पा सकते हैं.
 
सूखा जामुन,6 सूखे जामुन,आधा चम्मच शहद,आधा चम्मच जीरा पाऊडर,1 कप गर्म पानी

सबसे पहले 5 मिनट के लिए सूखे जामुन को गर्म पानी में भिगो लें. इसके बाद इसके बीज को निकाल दें और ब्लेंडर में बचा हुआ पानी और जामुन को अच्छी तरह पीस लें. अब इसमें शहद और जीरा पाऊडर मिला लें. एक मिनट के लिए दोबारा ब्लेंडर चलाएं. आपका सूखे जामुन का जूस तैयार है. 
 
2 नाशपती ,2 चम्म्च नींबू का रस,1 चुटकी काला नमक

सबसे पहले नाशपती को छोटे टुकड़ों में काटकर ब्लेंडर में पीस लें. पीसने के बाद एक गिलास में इसका रस निकाल लें. इसके बाद गिलास में नींबू का रस और काला नमक मिला लें. आपका नाशपती का जूस तैयार है.