हार्ट अटैक का संकेत हो सकते हैं रात में दिखने वाले ये लक्षण, ना करें अनदेखा

हृदय रोग दुनिया भर में एक बड़ी चिंता का विषय बना हुआ है, जिसके कारण होने वाली मौतों की संख्या बढ़ती जा रही है। हालाँकि, इनमें से कई मौतों को रोका जा सकता है। खराब आहार, व्यायाम की कमी और तंबाकू या शराब का सेवन जैसी अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की आदतें हृदय रोग के जोखिम को काफी हद तक बढ़ा सकती हैं। इन कारकों पर नियंत्रण करके, कोई व्यक्ति दिल का दौरा या अन्य हृदय संबंधी समस्याओं का अनुभव करने की संभावनाओं को काफी हद तक कम कर सकता है। इसके अलावा, कुछ लक्षणों के प्रति सतर्क रहना ज़रूरी है, खासकर वे जो रात में प्रकट हो सकते हैं, जो संभावित हृदय समस्याओं का संकेत देते हैं।

आम धारणा के विपरीत, सीने में दर्द ही दिल के दौरे का एकमात्र संकेत नहीं है। विशेषज्ञों के अनुसार, कंधों में तेज दर्द, थकान या पसीना आना जैसे लक्षण भी चेतावनी संकेत हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, ऊपरी पेट, कंधों, पीठ, गर्दन या गले में दर्द जैसे लक्षण, खासकर रात के समय, को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। महिलाओं को छाती के बीच के हिस्से में दर्द का अनुभव हो सकता है, जिसे अक्सर एसिडिटी समझ लिया जाता है। हालांकि इस तरह के दर्द को एसिडिटी से जोड़ा जा सकता है, लेकिन पसीना आना, सांस फूलना या थकान जैसे लक्षणों के साथ तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

नींद के दौरान अत्यधिक पसीना आना भी अंतर्निहित हृदय संबंधी समस्याओं का संकेत हो सकता है। ऐसे मामलों में डॉक्टर से परामर्श करना उचित है। सांस लेने में कठिनाई या सांस फूलना, खासकर नियमित गतिविधियों के दौरान, हृदय संबंधी समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। इसके अलावा, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के बिना भी, बिना किसी कारण के थकान को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह संकेत दे सकता है कि हृदय शरीर को रक्त की आपूर्ति करने के लिए अधिक मेहनत कर रहा है।

पाचन संबंधी समस्याओं को हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे हृदय स्वास्थ्य से जुड़ी हो सकती हैं। खराब पाचन समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, और कब्ज या दस्त जैसी लगातार समस्याएं, विशेष रूप से 60 वर्ष और उससे अधिक आयु के व्यक्तियों में, व्यापक चिकित्सा जांच की आवश्यकता होती है।

निष्कर्ष में, किसी की जीवनशैली के विकल्पों के प्रति सचेत रहना और सूक्ष्म लक्षणों पर ध्यान देना हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। चेतावनी के संकेतों को नज़रअंदाज़ करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं, और समय पर चिकित्सा सहायता लेना प्रारंभिक निदान और उचित हस्तक्षेप के लिए अनिवार्य है। हृदय स्वास्थ्य को प्राथमिकता देकर और सक्रिय दृष्टिकोण अपनाकर, व्यक्ति हृदय रोग के जोखिम को काफी हद तक कम कर सकते हैं और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।

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