ये है कोरियन की अब तक की सबसे ज्यादा फिट अभिनेत्रियां और सिंगर

यूं तो हर इंडस्ट्री में एक से बढ़कर एक हसीन अभिनेत्री और हैंडसम अभिनेता हैं, लेकिन कोरियन सेलिब्रिटीज का स्टाइल और लुक्स की बात ही कुछ और होती है. ऐसा कोई कोरियन सेलेब नहीं है जो अपने लुक्स के लिए सुर्ख़ियों में न आया हो और जिसपर लोग ना मरते हो. ऐसे में हर कोई उनके जैसी बढ़िया स्किन पाना चाहता है. तो कोई उनके जैसा फिगर बनाने के बारें में सोच रहा है. ऐसे में कोरियन सिंगर्स, एक्ट्रेस और इन्फ्लुएंसर्स ने अपने डाइट प्लान शेयर किए हैं, जिनको फॉलो आप भी जबरदस्त फिगर हासिल कर सकते है. 

Ha Ji-won: अभिनेत्री Ha Ji-won को उनकी एथलेटिक बॉडी और टोंड फिगर के लिए पहचाना जाता है. फिटनेस फ्रीक Ha Ji-won का कहना है कि अपनी एक्सरसाइज में लड़कियों को वेट लिफ्टिंग अवश्य करनी चाहिए. कार्डिओ के साथ वेट लिफ्टिंग से आपकी मसल ताकतवर बनती है. 

Jun Ji-hyun: अभिनेत्री Jun Ji-hyun का कहना है कि अनुशासन वेट मैनेजमेंट के लिए सबसे अधिक आवश्यक है. Jun Ji-hyun खाना स्किप करने में भरोसा नहीं रखती हैं. अपने बिजी शेड्यूल के बावजूद वह स्ट्रिक्ट फिटनेस रूटीन का पालन करना कभी नहीं भूलती है. Jun Ji-hyun रोज सुबह 6 बजे उठकर अपनी एक्सरसाइज भी करना शुरू कर देती है. उसके बाद दिन की शुरुआत करती हैं.

Kang So Ra: कोरियन अभिनेत्री Kang So Ra को खाने से प्यार है और इस बात को वह खुद  भी बता चुकी है. Kang So Ra पिज्जा और फ्राइड चिकन को ठूस ठूसकर खाने के बजाए जो उनका मन करे उसे खाकर एन्जॉय करती हुई नज़र आती है. Kang So Ra सबकुछ छोटे पोरशन में खाती हैं. वह बैले भी करती हैं. जिससे उन्हें मसल टोनिंग में सहायता मिलता है.

Kim Sun Ah: अभिनेत्री Kim Sun Ah को कई रोल्स के लिए वजन घटाना और बढ़ाना पड़ जाता है. हालांकि एक्सट्रीम डाइट और एक्सरसाइज उनके वेट को मेन्टेन करने का तरीका नहीं है. उनका बोलना है कि इसके लिए वह दिनभर में छोटे मील्स खाती हैं. 

Moon Chae Won: Moon Chae Won का इस बारें में बोलना है कि उनका सीक्रेट ढेर सारा पानी पीना चाहिए. कुछ भी खाने से पूर्व Moon Chae Won एक ग्लास पानी जरूर पीती हैं. फिर उसके सेटल होने की प्रतीक्षा करती है. जिससे उन्हें हेल्दी चॉइस में  सहायता मिलती है. साथ ही पानी पीने से उनकी स्किन भी अच्छी हो चुकी है.

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