अक्सर लोग अपने वजन को कम करने के लिए जिम में घंटों एक्सरसाइज करते है,खाना पीना छोड़ देते है,डाइटिंग करते है,पर इतनी मेहनत के बाद भी उनका वजन कम नहीं हो पाता है,वजन बढ़ने में तो समय नहीं लगता है पर इसे कम करने में इंसान को बहुत मेहनत लगती है,और कभी कभी तो कई प्रयासों के बाद भी वजन कम नहीं हो पाता है,पर आज हम आपको वजन को कम करने का एक ऐसा तरीका बताने जा रहे है जिसके इस्तेमाल से आपको ना तो अपने पसंदीदा खाने से फूड से दोस्ती तोड़नी नहीं पड़ेगी और न ही किसी डाइट चार्ट को फॉलो करना पड़ेगा. और ना हो रोज सुबह उठकर एक्सरसाइज करनी पड़ेगी.
अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते है तो आज से ही मैचा टी का सेवन करना शुरू कर दे,ये एक मैजिकल टी होती है. जिसको पीने से कुछ ही दिनों में आपका वजन बहुत आसानी से कम हो जाता है,और आपका फिगर बिलकुल स्लिम हो जाता है.इस चाय में भरपूर मात्रा में हेल्फी फूड के इंग्रेडिएंट मौजूद होते है जो आपके वजन को तो कम करते ही है साथ ही आपको दिमागी तौर पर भी आराम देते है.वैसे तो ग्रीन टी के सेवन से भी शरीर का वजन कम होता है,पर मैचा टी वजन को बहुत जल्दी कम करती है,इस चाय में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स , एंटी ऑक्सीडेंट के साथ-साथ अमीनो एसिड भी होता है जो दूसरी चीजों में मौजूद नहीं होते है इसी कारन से इसके सेवन से आपका वजन बहुत जल्दी कम होने लगता है.
मोटापे को कम करने के लिए इन टिप्स का रखें ख्याल
वजन कम करने में ये सूप है मददगार
ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल में रखता है मोज़रेला चीज