याददाश्त को तेज बनाता है हल्दी का पानी

हल्दी एक बहुत ही अच्छी एंटीसेप्टिक होती है. कटने या जल जाने पर इसका इस्तेमाल पुराने ज़माने से होता चला आ रहा है. हल्दी में पैन किलर के भी अच्छे गुण होते है. इसमें दर्द को खींचने की गज़ब की शक्ति होती है. अगर आप हल्दी को पानी में मिलाकर पीते है तो यह सेहत के लिए और लाभकारी हो जाती है.

आइये जानते है कैसे बनाये हल्दी का पानी-

एक गिलास गर्म पानी में आधे नींबू का रस और एक चम्मच हल्दी मिलाकर हल्दी का पानी तैयार कर ले. आप चाहे तो इसमें शहद भी मिला सकते है. रोज सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करे.

आइये जानते है इस पानी को पीने के फायदे-

1-अगर शरीर में सूजन आ गयी हो तो हल्दी के पानी के सेवन से सूजन उतर जाती है.

2-हल्दी का पानी हमारी पाचनक्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है. और बॉडी में अतिरिक्त फैट जमा नहीं होने देता.

3-हल्दी का पानी दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसे पीने से याददाश्त तेज होती है.

4-ये अपनी खून को साफ करता है. जिसकी वजह से स्किन से संबंधी कोई बीमारी नहीं होती है.

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