तनाव दूर करने के लिए रोज पिए तुलसी और हल्दी का पानी

हर कोई बीमारियों से अपना बचाव करना चाहता है.और इसके लिए बहुत सारे प्रयत्नन करता है.पर आज हम आपको स्वस्थ रहने का एक आसान सा उपाय बता रहे है.आज हम आपको एक नेचुरल ड्रिंक के बारे में बताएंगे, जिसे रोजाना नियमित पीने से आप का शरीर रोगों से मुक्त हो जाएगा.

आधी मुठ्ठी तुलसी को एक कप पानी में उबाल कर उसमें आधा चम्मच हल्दी पावडर या ताजी हल्दी की गांठ को काट कर मिला दें. फिर इसे गरम करें और पेय को छान कर पी जाएं. 

आइये जानते हैं इस पेय को पीने से क्या क्या लाभ मिलते हैं.

1-तुलसी और हल्दी का मिश्रण कफ को दूर करने के लिये काफी फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह गले की सूजन को दूर करता है और कफ को भगाता है. 

2-यह पेय रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट को चौड़ा करता है जिससे सांस लेने में आसानी होती है और अस्थमा से आराम मिल जाता है.

3-यह घरेलू पेय आपकी किडनियों से गंदगी को साफ करने में मदद करती है और आपके शरीर को शुद्ध और स्वस्थ बनाती है.  

4-इसे पीने से दिमाग की नसें शांत होती हैं और दिमाग तक ब्लड का फ्लो बढता है जिससे तनाव दूर होता है.

5-यह पेट में जा कर एसिड के लेवल को बैलेंस करता है जिससे एसिडिटी दूर होती है.यह एक नेचुरल ड्रिंक है, जो शरीर की हर समस्या को ठीक करता है, जैसे पेट या मुंह का अल्सर आदि.

6-इस ड्रिंक को रोजाना सुबह पीने से आपको साइनस और तनाव की वजह से पैदा हुए सिरदर्द से छुटकारा मिल सकता है.

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