अच्छी नींद के लिए इस्तेमाल करे कटा हुआ निम्बू

नींबू का इस्तेमाल सेहत के साथ-साथ सौंदर्य के रुप में भी किया जाता है. लेकिन इसके अलावा भी इसके कई ऐसे फायदे है. इसे सिर्फ काटकर पास में रखने के भी कई ऐसे फायदे है. जिन्हें जानकर आप हैरान रह जाएगे. 

जानिए बिस्तर के पास कटा नींबू रखने फायदे 

1-अगर आपको डिप्रेशन के कारण नींद नहीं आती है. इसके लिए आप कटा हुआ नींबू इस्तेमाल कर सकते है. नींबू में भरपूर मात्रा में एंटीबैक्टीरियल पाएं जाते है. जो कि आपके दिमाग को शांत रखते है. इसलिए एक नींबू काटकर बिस्तर में रख लें. जिससे आपको आसानी से नींद आ जाएगी.

2-अगर आपकी नाक बंद है. जिसके कारण आपको सांस लेने में समस्या हो रही है, तो आप नींबू का इस्तेमाल कर इस समस्या से निजात पा सकते है. इसके लिए कटे हुए नींबू के टुकड़े अपने बिस्तर के पास रख लें. इससे आपको आराम मिलेगा. साथ ही इस बात का ध्यान रखें कि सर्दियों में इसका इस्तेमाल न करें. इससे आपको सर्दी लग सकती है.

3-रात को सोने से पहले कुछ देर के लिए नींबू का टुकड़ा काटकर बिस्तर के पास रख दें और लाइट बुझा दें. नींबू की खुशबू और अंधेरे के कारण सारे कीड़े-मकोड़े और मक्खियां दूर भाग जाएंगे और आप आराम से सो पाएंगे.

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