यदि आप वजन बढ़ाना चाहते है तो ऐसी कई जड़ी बूटियां मौजूद है, जिसका सेवन कर आप वजन बढ़ा सकते है. बॉडी को हेल्थी और फिट रखने के लिए आयुर्वेदिक पद्धति का उपयोग बहुत पहले से किया जा रहा है. जिन लोगो को वात दोष होता है यानी पेट की बीमारी होती है उनकी हेल्थ हमेशा खराब रहती है.
खान-पान में अनियमितता के चलते शरीर में कम कैलोरी जाती है और मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है, इस कारण वजन नहीं बढ़ता है. कैमोमाइल के सेवन से भूख बढ़ती है. इसके सेवन से खाना पचाने में मदद मिलती है. पतले लोगो के लिए यह बहुत फायदेमंद है. इसे खाने से तनाव भी कम होता है. किरात भी वजन बढ़ाने के लिए अच्छा रहेगा, यह खाने में थोड़ा कड़वा होता है. इसके सेवन से भूख बढ़ती है.
अपच की समस्या भी इससे दूर हो जाती है. सिंहपर्णी जड़ लीवर और गॉलब्लैडर की समस्या में इलाज में मदद करता है. इसका इस्तेमाल चाय के रूप में करना चाहे. एक कप पानी में सिंहपर्णी पाउडर को मिला कर लगभग पांच मिनट के लिए उबालें. इसमें दालचीनी और मीठा करने के लिए शहद भी मिला सकते है.
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