गर्मियों में हम जब भी घर से बहार निकलते है तो अपने चेहरे पर सनस्क्रिन ज़रूर लगते है.क्योंकि हमको लगता है की सनस्क्रीन हमें सूरज की हानिकारक किरणों से तथा इनसे होने वाले स्किन कैंसर, सनबर्न से बचाती है.लेकिन क्या आप जानते है की सनस्क्रीन भी हमारी स्किन को नुकसान पहुंचा सकती है. इसमें मौजूद केमिकल एलिमेंट हमारी स्किन को बहुत नुक्सान पहुंचा सकते है.इसलिए हमेशा सनस्क्रीन के इस्तेमाल से पहले कुछ ज़रूरी बातो का ध्यान रखे.
आइये जानते है क्या है वो बाते-
1-हमेशा शरीर के खुले हुए हिस्से में ही सनस्क्रिन का इस्तेमाल करे.
2-जब भी घर से बहार निकले उसके आधे घंटे पहले अपनी स्किन पर सनस्क्रिन लगाए.
3-अगर आप एक्सरसाइज कर रही है तो एक्सरसाइज करने बाद फिर से सनस्क्रिन का इस्तेमाल करे.
4-सनस्क्रिन का इस्तेमाल हर चार घंटे के अंतराल पर करना चाहिए.
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