सफेद होते बालों को रोकने के लिए करें इस तेल का इस्तेमाल, मिलेगा छुटकारा

बालों का सफेद होना पहले बढ़ती उम्र की निशानी मानी जाती थी, लेकिन आजकल यह समस्या कम उम्र में ही लोगों को प्रभावित कर रही है। इसकी प्रमुख वजह मेलेनिन नामक रंग योजक प्रोटीन की कमी होती है, जिसके कारण बाल सफेद हो जाते हैं। अतः, बालों के सफेद होने को कम करने के लिए सही आहार, सही हेयर केयर और घर पर नेचुरल तेल तैयार करके इस समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है।

नेचुरल तेल बनाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होती है:
एक मुट्ठी करी पत्ते
काले तिल
दो टुकड़े कटे हुए आंवला
दो से तीन रीठा (सीड निकालकर)
दो छोटे टुकड़े कच्ची हल्दी
दो अखरोट
सात से आठ बादाम (कुटे हुए)
एक कटोरी सरसों का तेल या इससे अधिक

तेल बनाने की प्रक्रिया:
एक कढ़ाही में सरसों का तेल गरम करें।
गरम तेल में सभी सामग्रियां डालें। इन्हें हल्की आंच पर पकाएं, जब तक तेल रंग बदलने लगे।
सामग्रियां जलने नहीं देने चाहिए, बल्कि सिर्फ उनके पोषक तत्व तेल में मिल जाने तक ही पकाएं।
इसके बाद तेल को ठंडा होने दें और इसे छानकर एक बंद कंटेनर में स्टोर करें।

तेल का उपयोग:
इस तेल को बाल धोने से पहले या बालों की मालिश के लिए उपयोग किया जा सकता है। इसमें आंवला, तिल, रीठा और करी पत्ता होने से यह बालों को काला बनाए रखने में मदद कर सकता है। साथ ही, इससे बालों की फॉलिकल स्वास्थ्य भी सुधार सकती है। इस तेल को हफ्ते में दो बार उपयोग करना उपयुक्त हो सकता है।

इसके अलावा, जंक फूड और अन्य अनहेल्दी आहार से परहेज करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह भी बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। इन सरल उपायों के माध्यम से, बालों के सफेद होने को कम किया जा सकता है और बालों की प्राकृतिक स्वस्थता को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

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