आज की लाइफस्टाइल में हर किसी को कोई न कोई बीमारी लगी हुई है. छोटे से लेकर बड़े तक. बिमारियों ने हर इंसान को जकड़ा हुआ है. अगर आप बीमारियों से बचना चाहते है तो एक नज़र अपने किचन की ओर घुमाये. जी हाँ, आपकी रसोई में ऐसी बहुत सी चीज़ें हैं जिन्हें अपना कर आप खुद को स्वस्थ बना सकती हैं. हमारे किचन में कई ऐसे फल और सब्जियां मौजूद रहती हैं जो कई तरह की बीमारियों से निजात दिलाने में सक्षम हैं. आइये जानते हाँ रसोई की उन टिप्स के बारे में.
सब्जियों का रस:
* भूख न लगने की समस्या में रोज सुबह नींबू पानी पीने से आराम मिलता है. इसके आलावा अगर आप भोजन करने से पहले अदरक को पीसकर सेंधा नमक के साथ खाये तो भी इस समस्या से आराम मिलता है.
* खून को साफ करने के लिए नींबू, गाजर, गोभी, चुकन्दर, पालक, सेब, तुलसी, नीम और बेल के पत्तों का रस पिए. पेट से सम्बंधित सभी बीमारियों के लिए बेल का रस बहुत फायदेमंद होता है.
* अस्थमा की बीमारी में अदरक, तुलसी, चुकन्दर, गोभी, गाजर का रस मिलाकर पीने से आराम मिलता है.इसके अलावा अस्थमा के रोगियों के लिए बकरी का दूध भी फायदेमंद होता है.
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