क्या है हीलिंग हर्ब के फायदे

यह माना जाता है कि मामूली स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार के लिए यह बेहतर होती है. यहां पर रोजमर्रा में इस्तेमाल होने वाली जड़ी-बूटियों और उनके उपयोग के बारे में जानकारी दी गई हैं. 

ब्लैक कोष- यह मासिक धर्म की ऐंठन और गठिया के दर्द से छुटकारा दिलाता है. आमतौर पर रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है. इसकी खुराक प्रतिदिन 1-2 मिलीलीटर 3 बार लें. और एक्सट्रेक्ट निकालने पर 20-80 मिलीग्राम प्रतिदिन 2 बार लें. लेकिन ध्यान रहें कि बहुत दुर्लभ मामलों में इसके इस्तेमाल से लीवर को नुकसान हो सकता है. साथ ही इसे किसी सम्मानित सप्लायर से ही खरीदें. 

कैलेंडुला- लंबे समय से कैलेंडुला का उपयोग मुंह, गले और पेट की सूजन दूर करने के लिए किया जाता है; साथ ही यह चकत्ते और जलन को राहत देने के लिए और घावों को ठीक करने के लिए एक सामयिक क्रीम या मरहम के रूप में लोकप्रिय है. इसकी चाय को बनाने के लिए इसकी 2 चम्मच पंखुड़ियों को 1 कप उबलते पानी डालकर 10 मिनट उबलने दें. इसका इस्तेमाल जरूरत पड़ने पर माउथवॉश, कुल्ला, या चाय की जरूरत के रूप में प्रयोग करें. और मरहम को प्रतिदिन त्वचा पर 2 से 3 बार लगाये.

कटनीप- कटनीप का इस्तेमाल पेट की खराबी को दूर करने और चिंता और तनाव को दूर करने के लिए किया जाता है. इसकी खुराक बनाने के लिए एक कप उबलते पानी में 4 या 5 चम्मच सूखी पत्तियों की डालकर पांच मिनट के लिए उबालें. फिर इसमें स्वादानुसार मीठा मिलो. इसे प्रतिदिन 1 या 2 बार सेवन करें. 

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