मौसम में परिवर्तन होते ही वायरल बुखार की समस्य बहुत ही आम हो जाती है। हर घर में कोई न कोई इससे ग्रस्त हो ही जाता है। जैसे की नाम से ही पता चलता है, यह एक किस्म का वायरल इन्फेक्शन है। वायरल बुखार में शरीर का तापमान बढ़ जाता है। बैक्टीरिया संक्रमण के तरह वायरल संक्रमण का इलाज किसी भी एंटीबायोटिक दवाओं से नहीं किया जाता है। यह वायरल अपने आप ठीक होता है। हालाकिं, इसे झेलने के लिए भारत में कई घरेलु नुस्खे है जिससे आप वायरल को नियंत्रण में रख सकते हो।
क्या है वायरल बुखार के लक्षण ?
वायरल बुखार में होने वाले आम लक्षणों में उच्च तापमान शामिल है। वायरल बुखार होते ही सबसे पहले शरीर का तापमान बढ़ जाता है। इसके बाद शरीर में दर्द होना, सिरदर्द होना, थकान महसूस होना भी शामिल है। कई बार लोगों बुखार के साथ ठंड और कंपकंपी भी महसूस होती है। गला खराब होना, सर्दी और खाँसी भी इसके लक्षण है। इसके अलावा लोगों की भूख में कमी आ जाती है और पाचन संबंधी समस्याएँ हो जाती है। साथ ही उलटी होने की वजह से डिहाइड्रेशन भी हो जाता है।
क्यों होता है वायरल बुखार ?
वायरल बुखार होने का सबसे आम कारण गंदे खाने और पानी का सेवन है। इसके अलावा दूसरों को हुए वायरल के वजह से भी आप संक्रमित हो सकते है। साथ ही गंदी सतह को छूने के बाद अगर आप हाथ धोए बिना ही उसे आँखों और मुँह में लगाते हो, तो उससे भी आपको वायरल बुखार हो सकता है। बारिश के समय कई कीड़ों के काटने से भी वायरल बुखार होता है।
इससे बचने के क्या हैं नुस्खे ?
वायरल बुखार के लक्षणों में राहत पाने के लिए आप नीचे दिए गए कुछ घरेलु उपाय को आज़मा सकते हो।
1. हल्दी वाला दूध - हल्दी में एंटीवायरल गुण होते है। इसे दूध में मिलकर पीने से बुखार में आराम मिलता है। साथ ही यह सर्दी जुखाम में भी मदद करता है।
2. दालचीनी और अदरक - दालचीनी और अदरक भी खराब गले और उसकी सूजन कम करने में काम आते है। इनकी चाय बनाकर पीने से आपको बहुत आराम मिलेगा।
3. ORS का घोल - वायरल के समय शरीर में पानी की कमी हो जाती है। ऐसे में ORS का घोल शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है।
4. तुलसी का सेवन - तुसली में जीवाणुरोधी, रोगाणुनाशक और एंटीबायोटिक के शक्तिशाली गुण होते है। इसे पानी में उबालकर उसे पीने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
साथ ही वायरल के समय लोग अक्सर खाना बंद कर देते है। इससे उनका शरीर और कमज़ोर हो जाता है और उसकी वायरल से लड़ने की क्षमता कम हो जाती है। इसलिए ऐसे समय खाने से परहेज न करे। जीतन हो सके उतना हल्का खाना खाइए। इस समय आप दाल चावल की खिचड़ी, मखाने और फल फ्रूट खा सकते हो। इनसे आपका पाचन भी ठीक रहेगा और आपको वायरल से लड़ने में मदद भी मिलेगी।
