महिलाऐं जरूर रखें इन बातों का ध्यान, कम होता है स्तन कैंसर का जोखिम

स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है, विशेषकर स्तन कैंसर के संबंध में। जागरूकता की कमी स्तन कैंसर के बढ़ते खतरे में महत्वपूर्ण योगदान देती है। हालाँकि उम्र बढ़ने जैसे कुछ जोखिमों को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन सतर्क रहने और कुछ जोखिमों के बारे में जानकारी रखने से कैंसर को रोकने में मदद मिल सकती है। यह समझना आवश्यक है कि कौन से कारक स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं।

रिपोर्ट के मुताबिक, कई कारक स्तन कैंसर के खतरे में योगदान दे सकते हैं। स्तन कैंसर के ज्यादातर मामले 50 साल या उससे अधिक उम्र की महिलाओं में पाए जाते हैं। यदि किसी महिला में स्तन कैंसर के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो जोखिम को कम करने के तरीकों के बारे में तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना और स्तन कैंसर की जांच कराना अनिवार्य है।

ऐसे कारक जिन्हें समाप्त या कम नहीं किया जा सकता:

उम्र बढ़ने:
उम्र के साथ स्तन कैंसर का खतरा बढ़ता जाता है। अधिकांश मामलों का निदान 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में किया जाता है।

आनुवंशिक उत्परिवर्तन:
बीआरसीए1 और बीआरसीए2 जैसे कुछ जीनों में उत्परिवर्तन वाली महिलाओं में स्तन और डिम्बग्रंथि कैंसर का खतरा अधिक होता है।

प्रजनन इतिहास:
जिन महिलाओं को 12 साल की उम्र से पहले मासिक धर्म शुरू हो जाता है और 55 साल की उम्र के बाद रजोनिवृत्ति होती है, उनमें हार्मोन के लंबे समय तक संपर्क में रहने से स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

डेंस ब्रेस्ट:
डेंस ब्रेस्ट ऊतक के कारण मैमोग्राम पर ट्यूमर का पता लगाना मुश्किल हो सकता है, जिससे स्तन कैंसर की संभावना बढ़ जाती है।

स्तन कैंसर का व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास:
स्तन कैंसर या कुछ गैर-कैंसरयुक्त स्तन स्थितियों के इतिहास वाली महिलाओं में स्तन कैंसर विकसित होने का खतरा अधिक होता है। स्तन या डिम्बग्रंथि कैंसर का पारिवारिक इतिहास भी जोखिम बढ़ाता है।

पिछला विकिरण उपचार:
जिन महिलाओं ने 30 वर्ष की आयु से पहले छाती या स्तनों पर विकिरण उपचार प्राप्त किया था, उनमें बाद में जीवन में स्तन कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।

जोखिम कारक जिन्हें कम किया जा सकता है:
भौतिक निष्क्रियता:
जो महिलाएं शारीरिक रूप से निष्क्रिय होती हैं उनमें स्तन कैंसर का खतरा अधिक होता है। शारीरिक रूप से सक्रिय रहने से जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

रजोनिवृत्ति के बाद वजन बढ़ना और मोटापा:
रजोनिवृत्ति के बाद अधिक वजन वाली या मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में स्वस्थ वजन वाली महिलाओं की तुलना में स्तन कैंसर का खतरा अधिक होता है।

हार्मोन थेरेपी:
रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के कुछ रूप, विशेष रूप से एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन युक्त, पांच साल से अधिक समय तक उपयोग किए जाने पर स्तन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

प्रजनन इतिहास:
30 वर्ष की आयु के बाद तक पहली गर्भावस्था में देरी करना और स्तनपान न कराना स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।

शराब की खपत:
अध्ययनों से पता चलता है कि अधिक शराब के सेवन से स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

सबसे ज्यादा जोखिम वाले लोग:
स्तन कैंसर के पारिवारिक इतिहास वाले पुरुषों और महिलाओं दोनों को खतरा बढ़ जाता है। इसके अतिरिक्त, बीआरसीए1 और बीआरसीए2 जैसे जीन में वंशानुगत उत्परिवर्तन वाले व्यक्तियों में जोखिम अधिक होता है। सर्वाइकल कैंसर का पारिवारिक इतिहास भी जोखिम बढ़ा सकता है।

स्तन कैंसर से जुड़े जोखिम कारकों के बारे में जागरूक होना शीघ्र पता लगाने और रोकथाम के लिए आवश्यक है। हालांकि कुछ जोखिमों को समाप्त नहीं किया जा सकता है, स्वस्थ जीवन शैली अपनाने और नियमित जांच से स्तन कैंसर के जोखिम वाले व्यक्तियों के लिए जोखिम को कम करने और परिणामों में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

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