ऑफिस में काम करने वाली महिलाऐं रखें इन बातों का ध्यान, टेंशन से रहेंगे दूर

आज के समय में, ऑफिस हर किसी के जीवन का अभिन्न अंग बन गया है। दिल और दिमाग के बीच प्रभाव और संतुलन स्थापित करने के लिए, कुछ मुख्य बिंदुओं को ध्यान में रखना ज़रूरी है।

मीटिंग में सक्रिय रूप से भाग लें:
नए कार्यालय में व्यवहार में अनुशासन और संतुलन प्रदर्शित करें।
कार्यों को समय पर पूरा करने के लिए लगन और उत्साह के साथ करें।
यदि आप अनिश्चित हैं, तो चुप रहने के बजाय सहकर्मियों से मदद लें, नकारात्मक प्रभाव से डरे बिना।
मीटिंग में भाग लेने से पहले, सहकर्मियों के साथ इसके एजेंडे पर संक्षेप में चर्चा करें और मीटिंग के दौरान सक्रिय रूप से प्रासंगिक बिंदुओं पर योगदान दें।
दूसरों को बाधित किए बिना या यह दावा किए बिना कि आप हमेशा सही हैं, संक्षिप्त और प्रभावी संचार बनाए रखें। समय और अवसरों का ध्यान रखें।

सर्वनामों का उपयोग:
शोध से पता चलता है कि महिलाएँ "हम" का उपयोग अधिक करती हैं, जबकि पुरुष "मैं" को प्राथमिकता देते हैं। आत्मविश्वास बनाए रखने के लिए जब भी संभव हो "हम" का उपयोग कम करें। काम के लिए खुद को श्रेय देना न केवल किसी के करियर को लाभ पहुँचाता है बल्कि कंपनी की प्रतिष्ठा को भी बढ़ाता है।
"मेरी राय में" या "मुझे विश्वास है" जैसे वाक्यांश आत्मविश्वास को दर्शाते हैं।

केवल श्रेय लेने से बचें:
केवल श्रेय लेने के बजाय पहचान स्थापित करने पर ध्यान दें। पहली छाप कुछ ही सेकंड में बन जाती है, और सकारात्मक छवि बनाए रखना महत्वपूर्ण है। केवल व्यक्तिगत लाभ पर ध्यान केंद्रित करने वाले व्यक्ति के बजाय एक सहायक सहकर्मी बनें।
शारीरिक भाषा:
संचार में आत्मविश्वास शारीरिक भाषा के माध्यम से परिलक्षित होता है। मुस्कुराएँ, आँख से संपर्क बनाए रखें, और सीधे संवाद करें।

"6D" दृष्टिकोण को शामिल करें: इच्छा, दिशा, अनुशासन, दृढ़ संकल्प, सपना और गंतव्य।
अलंकृत भाषण से बचें:
कृत्रिम स्वर या तौर-तरीकों से बचें क्योंकि वे विश्वसनीयता को कम करते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए स्पष्ट और सीधे बोलें कि आपका संदेश सुना जाए और आपकी विशिष्ट छवि को बढ़ाया जाए।
दोहरे उद्देश्य वाले शब्दों का संयम से उपयोग करें और अपनी प्रतिभा को उजागर करने के लिए आवश्यक बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करें।

स्वस्थ प्रतिस्पर्धा, ईर्ष्या नहीं:
पहचानें कि व्यक्तियों के बीच क्षमताएँ भिन्न होती हैं। दूसरों के साथ खुद की प्रतिकूल तुलना करना व्यक्तिगत उत्पादकता को नुकसान पहुँचाता है। दूसरों के कार्यों की परवाह किए बिना कार्यों को लगन से करने पर ध्यान केंद्रित करें।

वास्तविक प्रदर्शन, दिखावा नहीं:
अपनी कमियों को दिखाने में समय बर्बाद करने से बचें। उत्साही कार्य नैतिकता विकसित करने के लिए अपनी क्षमताओं का यथार्थवादी आकलन करें।

सफलता को पहचानें ABC:
सफलता के लिए योग्यता, ब्रेक (आराम) और साहस आवश्यक हैं। प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करने के लिए व्यक्तिगत शक्तियों और सीमाओं को समझना महत्वपूर्ण है।

तनाव प्रबंधन कौशल:
पेशेवर जीवन में कई चुनौतियाँ आती हैं, जैसे अशांत जल में नाव चलाना। समग्र उत्पादकता बनाए रखने और टीम के मनोबल का समर्थन करने के लिए कार्यस्थल पर तनाव का प्रबंधन करें।

संबंधों को पोषित करें:
मजबूत पारस्परिक कौशल सहकर्मियों के बीच आसानी से पहचान बनाने में मदद करते हैं। ये कौशल सकारात्मक प्रभाव छोड़ते हैं और कार्यस्थल को ऊर्जावान बनाते हैं।

प्रतिस्पर्धा के युग में, हर कोई सफलता की आकांक्षा रखता है। कार्यस्थल की गतिशीलता के प्रति पूर्ण समर्पण, सकारात्मक सोच, सक्रिय भागीदारी, सहयोग और समर्थन कार्यस्थल पर अपना प्रभाव स्थापित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

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