World Sleep Day : आज आप भी भरपूर सोइए और इन SMS के जरिए दें शुभकामनाएं

जैसा कि हम सभी जानते हैं नींद हमारे स्वस्थ और सेहत दोनों के लिए सबसे ज्यादा जरुरी होती है. अगर नींद पूरी ना हो तो इंसान का किसी भी काम में मन नहीं लगता है. इसलिए समग्र स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नींद बहुत महत्वपूर्ण होता है. पर्याप्त नींद लेने से ना सिर्फ आप फ्रेश महसूस करेंगे बल्कि इससे तो मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है. नींद पूरी ना होने से हृदय रोग, कीडनी की समस्या, उच्च रक्तचाप और कई अन्य बीमारियां हो सकती है. ऐसा कहा जाता है कि व्यक्ति के लिए  6-8 घंटे की नींद स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होती है. हम आपके लिए आज वर्ल्ड स्लीप डे के मौके पर नींद और सोने से सम्बंधित शानदार मैसेज और कोट्ल लेकर आए है जिसके जरिए आप सभी को शुभकामनाएं दें सकते है.

प्यारी सी रात में प्यारे से सितारे,
प्यारा सा चांद, प्यारी सी चांदनी,
और प्यारी सी ठंडी हवाएं एक प्यारे से दोस्त को
और प्यारी सी ठंडी हवाएं एक प्यारे से दोस्त को

रातों में करवटें बदलना,
यूँही थोड़ा थोड़ा मुस्कुराना,
एक अच्छे सपनों का संकेत होता हैं।।
 World Sleep Day 2019 

रात भर का है मेहमान अंधेरा,
किसके रोके रुका है सवेरा,शुभ रात्री।।
 World Sleep Day 2019 

मस्त मस्त सुहानि रात, 
अनोखे जगमगाते तारे,
प्यार भरे चाँद के इशारे,
दे रहे हैं ख़्वाबों के नज़ारे।। 
World Sleep Day 2019 

रात की सुहानि ख़ुशबू से अपने ख़्वाबों को सज़ा दो,
और तारों की प्यारी सजावट से अपने
दिलो-दिमाग़ को तरवा ताज़ा कर दो।।
 World Sleep Day 2019

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