लहसुन कई लोग नहीं खाते है, तीखे स्वाद वाली लहसुन के पास हर समस्या का इलाज है. लहसुन झड़ते सफेद बालों की समस्या को भी दूर करता है और चेहरे की चमक फीकी करने वाली झुर्रियों को भी. हमेशा स्किन ग्लोइंग बने रहे इसके लिए 250 ग्राम लहसुन को छील कर बारीक़ पीस ले.
अब इसमें लगभग 25 नींबूओ का रस मिला कर एक कांच के बर्तन में भर ले. इसमें पिसा हुआ लहसुन डाल कर बोतल को अच्छे से हिला ले. इस पेस्ट को 24 घंटे के लिए रख दे. इस पेस्ट का रोज एक चम्मच रस लेकर एक कप गुनगुने पानी में मिला कर पिए. यह उपाय 15 दिनों तक लगातार आजमाने से आप खुद ही अंतर महसूस करेंगे. अस्थमा होने पर रात में दूध के साथ उबली हुई तीन लहसुन खाने से बहुत आराम मिलता है.
नियमित रूप से लहसुन खाने से गले, पेट और ब्रेस्ट कैंसर होने का रिस्क भी कम हो जाता है. लहसुन में पोटैशियम, आयरन, मैग्नीशियम और सेलेनियम होता है, जो दिल के लिए फायदेकारक होता है.
ये भी पढ़े
नींद ही नहीं जम्हाई आने के ये कारण भी हो सकते है
गोरखपुर कांड में स्वास्थ्य मंत्री के खिलाफ शिकायत की
लगातार AC में रहने से होते है ये नुकसान
न्यूज़ ट्रैक पर हम लिखते है आपके लिए कुछ मज़ेदार और फ्रेश फैशन, ब्यूटी, हेल्थ, फिटनेस से जुडी ज्ञानवर्धक बातें जो आपको रखेगी स्वस्थ और तंदुरस्त